10日間のダイエット終了かな?

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南へ走る際、境川サイクリング道路もいいですが、平行する467号線を走るのが好きです。




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結構な向かい風の中、空き時間に湘南台まで。




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公園の木陰で休憩。





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サイクリング道路に下って遊水池で再び小休止。
強い日差しと秋っぽい強風はここのところ毎日。
帰りが楽でいいです。



現在、たぶんこれが限界だろうな・・・ここ10日ほどのダイエットは一応これでお終いかな。

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・・・、で-5.2kg
ここまで落ちると身体の動きに少し切れが戻ってくる気がします。

私は仕事時間の半分近くアウトドアにいますので、多くの方はここまで極端な結果ではないと思いますが、体重が気になる方、自転車で走ってみる価値はあると思いますよ。

ちなみに本日の水分補給・・・500mlのペットボトル7本(コーラ1、緑茶3、アクエリアス2、ウーロン茶1)、自転車用の中ボトル1本の冷水、コップ3杯の冷水、グラス1杯のアイスコーヒー、350mlのビール1本でした。

もちろん見合う分の塩分と食事も含めたやや控えめの栄養も補給しました。

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by tavasuke | 2014-08-19 22:57 | Single