境川、尾根緑道散歩


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3時間ほど時間が取れたので境川を北へ走り、常盤の坂を上がって、南大沢方面へ尾根緑道を走ってきました。
30kmと少しの距離です。
緑道は、未だ緑深く、つくつくぼうしの泣き声が賑やかです。




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雨雲の上に丹沢の稜線がくっきりと見えました。
画像では分かりにくいですね。
天気は回復に向かっていると思えたのに帰路途中に再び雨粒が落ち始めました。

セライタリア・・・具合は、良好です。

随分涼しくなりました。
遠乗りしたい季節です。


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# by tavasuke | 2014-09-09 00:32 | Cycling

セライタリア X1


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サドルやハンドルバーは、自転車パーツの中でも好みの個人差が大きいですね。
私の場合、フィットしたセライタリア X1。
購入価格は、2,800円。
ここまでリーズナブルでかつフィットすればかなり得をした気分になります。



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見た目も高級サドルに比してさして遜色ないのであとは耐久性が如何か?ですね。


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# by tavasuke | 2014-09-04 00:28 | Road

ユーロアジアゴールドメダル

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ピストホイールのコグをユーロアジアゴールドメダルの17Tに変更しました。
ストリートピストには17Tが一番相性がいいんです。(笑)

チェーンもNJS公認のものに交換。

ロードは、リーズナブルなパーツ満載ですが、ピストには、徐々に高級パーツを装着しています。

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# by tavasuke | 2014-09-02 01:13 | Single

夏の終わりの江の島

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久しぶりの完全休日。
家族との昼食を終え、14:00に出発して江ノ島まで走りました。
江ノ島ですら久しぶりです。
11:00頃から好天となったためか、浜はバーベキューをする若者で賑わっていました。



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R134を鎌倉方面へ走り、大仏の前を通って藤沢を横切り、境川を戻ってきました。
昼食を控えめにしたためか、R246に出る直前でハンガーノック。
ボトルを忘れて水分補給も足りなかったから仕方ない。

座り込む直前に地元に辿り着き、コンビニに駆け込んでソーセージパンとトマトジュースで栄養補給。

60km余りを走りました。


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ここ数日は、気温が下がり自転車日和でした。

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# by tavasuke | 2014-08-30 19:21 | Cycling

10日間のダイエット終了かな?

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南へ走る際、境川サイクリング道路もいいですが、平行する467号線を走るのが好きです。




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結構な向かい風の中、空き時間に湘南台まで。




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公園の木陰で休憩。





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サイクリング道路に下って遊水池で再び小休止。
強い日差しと秋っぽい強風はここのところ毎日。
帰りが楽でいいです。



現在、たぶんこれが限界だろうな・・・ここ10日ほどのダイエットは一応これでお終いかな。

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・・・、で-5.2kg
ここまで落ちると身体の動きに少し切れが戻ってくる気がします。

私は仕事時間の半分近くアウトドアにいますので、多くの方はここまで極端な結果ではないと思いますが、体重が気になる方、自転車で走ってみる価値はあると思いますよ。

ちなみに本日の水分補給・・・500mlのペットボトル7本(コーラ1、緑茶3、アクエリアス2、ウーロン茶1)、自転車用の中ボトル1本の冷水、コップ3杯の冷水、グラス1杯のアイスコーヒー、350mlのビール1本でした。

もちろん見合う分の塩分と食事も含めたやや控えめの栄養も補給しました。

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# by tavasuke | 2014-08-19 22:57 | Single